En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2021 |
| Çar 11: |
301 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,13g |
|
15,00g |
|
19,65g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Cmt 6: |
53 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,14g |
|
1,35g |
|
9,00g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
1064 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,91g |
|
47,98g |
|
126,28g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
837 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,85g |
|
32,81g |
|
103,94g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
774 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,92g |
|
29,51g |
|
127,07g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Paz 31: |
1588 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,84g |
|
69,83g |
|
116,72g |
|
-
|
-
|
| Cum 29: |
1766 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,13g |
|
80,26g |
|
154,50g |
|
2418*
|
 652
|
| Per 28: |
1403 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,00g |
|
58,13g |
|
134,90g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
1793 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,94g |
|
73,98g |
|
223,87g |
|
-
|
-
|
| Sal 26: |
1262 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,84g |
|
44,04g |
|
171,38g |
|
2008*
|
746
|
| Pzt 25: |
1046 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,78g |
|
44,87g |
|
70,46g |
|
2008*
|
962
|
|
|
