En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Sal 7: |
364 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,59g |
|
22,07g |
|
16,03g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Cum 25: |
547 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,30g |
|
31,18g |
|
28,04g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Çar 14: |
434 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,99g |
|
13,23g |
|
70,81g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Pzt 4: |
783 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,17g |
|
25,00g |
|
103,84g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
886*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
2019*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
2068*
|
-
|
| Mart 2021 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
2189*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
2041*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
2103*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
2084*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
1925*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1843*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
1961*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
2213*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1699*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
1745*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
2055*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
2019*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
1899*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
2202*
|
-
|
|
|
