Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
03tugbanur
Diyet Takvimi

03tugbanur Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Aralık 2020
Cum 18: 901 * %41
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
38,00g
  
31,37g
  
108,59g
1852*  951
Per 17: 923 * %42
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
46,93g
  
56,49g
  
70,24g
2036*  1113
Kasım 2020
Paz 29: 1078 * %49
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
45,84g
  
38,91g
  
131,44g
- -
Cmt 28: 1399 * %64
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
71,83g
  
34,31g
  
157,34g
1815*  416
Cum 27: 954 * %43
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
56,94g
  
46,57g
  
68,83g
1803*  849
Ekim 2020
Paz 11: 615 * %28
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
35,99g
  
9,74g
  
63,63g
- -
Cmt 10: 760 * %35
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
34,12g
  
30,44g
  
89,16g
2220*  1460
Eylül 2020
Pzt 28: 944 * %43
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
40,76g
  
43,39g
  
105,38g
- -
Temmuz 2020
Cmt 25: 2623 * %119
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
97,64g
  
84,10g
  
367,54g
2073*  550
Cum 24: 1774 * %81
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
67,12g
  
53,11g
  
254,79g
2252*  478
Per 23: 2137 * %97
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
110,31g
  
55,63g
  
240,66g
- -
Çar 22: 1411 * %64
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
45,83g
  
56,87g
  
210,96g
2134*  723
Sal 21: 1355 * %62
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
62,18g
  
43,69g
  
170,63g
2022*  667
Pzt 20: 936 * %43
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
37,17g
  
43,86g
  
124,21g
1937*  1001
Paz 19: 1830 * %83
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
89,27g
  
64,38g
  
188,72g
2097*  267
Cmt 18: 1197 * %54
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
40,33g
  
31,85g
  
168,30g
- -
Cum 17: 643 * %29
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
17,55g
  
34,60g
  
75,08g
- -
Cum 10: 267 * %12
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
16,30g
  
20,19g
  
11,28g
- -
Cum 3: 1287 * %58
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
62,03g
  
50,99g
  
136,77g
- -
Per 2: 1285 * %58
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
65,98g
  
56,72g
  
129,78g
- -
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye