En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2020 |
| Cum 4: |
411 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,81g |
|
12,01g |
|
58,30g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
1090 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,07g |
|
44,62g |
|
100,96g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
834 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,70g |
|
36,19g |
|
128,10g |
|
-
|
-
|
| Sal 1: |
72 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,23g |
|
0,36g |
|
19,06g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Pzt 31: |
948 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,39g |
|
29,88g |
|
121,79g |
|
-
|
-
|
|
|
