En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2020 |
| Cum 11: |
753 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,96g |
|
60,47g |
|
15,48g |
|
2427*
|
 1674
|
| Çar 9: |
787 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,15g |
|
82,63g |
|
21,98g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
523 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,09g |
|
54,71g |
|
11,06g |
|
-
|
-
|
| Cmt 5: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
995 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,54g |
|
69,89g |
|
49,46g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
1287 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,32g |
|
70,85g |
|
86,83g |
|
2065*
|
778
|
| Çar 2: |
1300 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,76g |
|
80,46g |
|
102,58g |
|
1763*
|
463
|
|
|
