En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2020 |
| Çar 9: |
532 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,43g |
|
12,88g |
|
18,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
1651 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
136,49g |
|
77,40g |
|
35,76g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
1435 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
139,79g |
|
35,18g |
|
18,16g |
|
1819*
|
 384
|
| Cmt 5: |
574 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,53g |
|
17,29g |
|
83,36g |
|
-
|
-
|
|
|
