En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Per 16: |
1435 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,98g |
|
79,11g |
|
169,16g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
885 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,41g |
|
74,61g |
|
59,49g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Per 12: |
819 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,09g |
|
27,13g |
|
126,57g |
|
1133*
|
 314
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1708*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1850*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1635*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1705*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1532*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1827*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1794*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1812*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1854*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1803*
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
1816*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
1685*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
1824*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
1815*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1805*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
|
|
