Eren İnanç Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ocak 2021
Paz 17: - - 1428* -
Cmt 16: - - 1781* -
Per 14: - - 493* -
Sal 12: 872 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,65g
 
55,35g
 
38,35g
553*  319
Pzt 11: - - 53* -
Paz 10: - - 539* -
Cum 8: 347 * %19
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,19g
 
26,06g
 
3,21g
- -
Per 7: 289 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,91g
 
19,29g
 
12,71g
- -
Çar 6: 937 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,24g
 
60,92g
 
7,98g
- -
Sal 5: 761 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,85g
 
67,66g
 
11,14g
- -
Pzt 4: 449 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,70g
 
37,44g
 
10,81g
- -
Paz 3: 206 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,19g
 
7,71g
 
3,38g
- -
Cmt 2: 592 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,51g
 
45,27g
 
15,42g
- -
Aralık 2020
Per 31: 304 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,49g
 
36,60g
 
0,62g
- -
Sal 29: 394 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,76g
 
30,02g
 
1,27g
- -
Pzt 28: 1235 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,50g
 
56,41g
 
114,37g
3*  1232
Paz 27: 1111 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
87,71g
 
56,82g
 
29,44g
415*  696
Cmt 26: 1146 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
75,44g
 
40,23g
 
74,58g
316*  830
Cum 25: 598 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,37g
 
19,75g
 
43,33g
- -
Sal 22: 1153 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,23g
 
66,51g
 
127,19g
- -
Pzt 21: 754 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,27g
 
76,87g
 
17,89g
- -
Paz 20: 832 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,97g
 
60,39g
 
45,01g
- -
Cmt 19: 1012 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
75,60g
 
61,60g
 
21,71g
9*  1003
Cum 18: - - 144* -
Per 17: 586 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,03g
 
32,13g
 
13,39g
49*  537
Çar 16: 140 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,37g
 
9,15g
 
2,23g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.