Matt Linehan Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mayıs 2024
Cum 24: 280 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,29g
 
20,08g
 
29,15g
- -
Ocak 2024
Cmt 6: 358 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,44g
 
15,01g
 
30,66g
- -
Ekim 2023
Pzt 23: 100 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,30g
 
16,20g
 
2,80g
- -
Paz 22: 950 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,67g
 
51,42g
 
99,21g
- -
Cmt 21: 998 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,55g
 
63,06g
 
107,50g
- -
Cum 20: 479 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,46g
 
37,22g
 
17,09g
- -
Nisan 2023
Çar 26: 223 * %19
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,70g
 
16,70g
 
16,20g
- -
Sal 25: 570 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,79g
 
19,87g
 
101,38g
- -
Cmt 8: 507 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,99g
 
44,51g
 
46,61g
44*  463
Cum 7: - - 51* -
Per 6: 502 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,44g
 
41,88g
 
50,87g
98*  404
Çar 5: 848 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,45g
 
39,07g
 
98,22g
40*  808
Sal 4: - - 155* -
Pzt 3: 918 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,68g
 
82,40g
 
76,80g
40*  878
Cmt 1: 338 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,10g
 
42,82g
 
4,22g
279*  59
Mart 2023
Cum 31: - - 51* -
Per 30: 610 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,21g
 
63,43g
 
41,48g
59*  551
Çar 29: 875 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,90g
 
74,50g
 
63,06g
54*  821
Sal 28: - - 173* -
Pzt 27: 662 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,68g
 
55,54g
 
19,57g
69*  593
Paz 26: 332 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,68g
 
38,14g
 
15,87g
217*  115
Cmt 25: 760 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,43g
 
50,07g
 
95,55g
362*  398
Cum 24: - - 41* -
Per 23: 673 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,97g
 
49,29g
 
75,88g
59*  614
Çar 22: 1108 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,54g
 
58,98g
 
122,27g
33*  1075
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.