En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
329*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
719*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
603*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
599*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
326*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
| Paz 26: |
362 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,75g |
|
4,70g |
|
54,00g |
|
5*
|
 357
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
177*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
272*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
336*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
281*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
330*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
98*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
303*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
424*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
193*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
276*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
169*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
213*
|
-
|
|
|
