seldakavrazlı Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Şubat 2021
Paz 7: 714 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,69g
 
31,89g
 
68,56g
233*  481
Cmt 6: 410 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,19g
 
17,66g
 
48,50g
- -
Per 4: 322 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,07g
 
17,62g
 
18,77g
- -
Çar 3: 801 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,04g
 
29,13g
 
91,49g
- -
Sal 2: 672 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,90g
 
32,43g
 
64,12g
- -
Pzt 1: 832 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,90g
 
33,91g
 
73,26g
240*  592
Ocak 2021
Cmt 30: 801 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,53g
 
37,27g
 
67,04g
- -
Cum 29: 759 * %58
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,49g
 
43,89g
 
65,08g
170*  589
Çar 27: 994 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,35g
 
49,77g
 
115,45g
306*  688
Sal 26: 777 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,05g
 
36,15g
 
97,19g
150*  627
Pzt 25: 1271 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
71,70g
 
64,83g
 
101,75g
50*  1221
Çar 20: 889 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,32g
 
25,69g
 
130,75g
- -
Cum 8: - - 233* -
Aralık 2020
Sal 29: 1067 * %119
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,38g
 
79,01g
 
57,40g
- -
Pzt 28: 873 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,21g
 
37,75g
 
117,52g
79*  794
Cmt 26: 762 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,09g
 
30,08g
 
108,15g
- -
Cum 25: 1206 * %127
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,19g
 
55,95g
 
127,61g
- -
Per 24: 932 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,82g
 
43,04g
 
111,54g
290*  642
Çar 23: 1272 * %134
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,96g
 
56,16g
 
117,53g
- -
Sal 22: 1419 * %149
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,14g
 
60,92g
 
183,53g
84*  1335
Pzt 21: 941 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,58g
 
51,40g
 
95,48g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.