En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Per 14: |
267 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,60g |
|
10,42g |
|
31,68g |
|
-
|
-
|
| Paz 10: |
855 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,78g |
|
17,02g |
|
131,32g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2020 |
| Cmt 19: |
556 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,06g |
|
28,60g |
|
54,26g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
546 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,69g |
|
18,92g |
|
78,42g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
901 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,68g |
|
20,49g |
|
115,40g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
616 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,85g |
|
21,20g |
|
62,69g |
|
-
|
-
|
|
|
