En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2022 |
| Çar 26: |
282 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,45g |
|
27,30g |
|
8,34g |
|
-
|
-
|
| Paz 23: |
453 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,31g |
|
28,31g |
|
19,12g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
643 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,97g |
|
29,99g |
|
73,51g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2020 |
| Cmt 26: |
1574 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,01g |
|
44,33g |
|
246,70g |
|
-
|
-
|
| Çar 16: |
959 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,56g |
|
46,36g |
|
56,99g |
|
-
|
-
|
| Sal 15: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 14: |
728 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,28g |
|
42,92g |
|
35,25g |
|
-
|
-
|
|
|
