En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2022 |
| Pzt 7: |
777 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,78g |
|
56,03g |
|
108,42g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2022 |
| Pzt 28: |
241 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,62g |
|
5,34g |
|
52,52g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
254*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
350*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
383*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
503*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
329*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
204*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
261*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
165*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
248*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
159*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
446*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
548*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
349*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
|
|
|
