En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2023 |
| Per 9: |
127 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,54g |
|
4,14g |
|
25,37g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2021 |
| Pzt 18: |
246 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,89g |
|
19,58g |
|
2,22g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Çar 5: |
498 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,16g |
|
20,13g |
|
45,18g |
|
2217*
|
 1719
|
| Nisan 2021 |
| Per 29: |
512 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,04g |
|
15,56g |
|
42,45g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
177 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,12g |
|
10,37g |
|
10,73g |
|
-
|
-
|
| Paz 25: |
736 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,39g |
|
47,92g |
|
53,45g |
|
-
|
-
|
| Cmt 24: |
625 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,63g |
|
26,88g |
|
56,51g |
|
2392*
|
1767
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2203*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
2277*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
2383*
|
-
|
|
|
