En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Sal 11: |
941 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,52g |
|
74,63g |
|
56,46g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
1994 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,74g |
|
172,87g |
|
171,37g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| Cmt 16: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
320*
|
-
|
| Per 14: |
-
|
-
|
|
245*
|
-
|
| Çar 13: |
-
|
-
|
|
297*
|
-
|
| Sal 12: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| Pzt 11: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| Paz 10: |
-
|
-
|
|
515*
|
-
|
| Cmt 9: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
|
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
533*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
264*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
276*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Per 29: |
-
|
-
|
|
464*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
|
|
