En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Sal 28: |
425 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,71g |
|
32,11g |
|
42,40g |
|
41*
|
 384
|
| Pzt 27: |
269 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,73g |
|
3,50g |
|
53,72g |
|
256*
|
13
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
340*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
322*
|
-
|
| Çar 22: |
1302 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,26g |
|
56,41g |
|
198,09g |
|
221*
|
1081
|
| Sal 21: |
712 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,61g |
|
22,64g |
|
108,47g |
|
223*
|
489
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
311*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
394*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
274*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
342*
|
-
|
| Cum 10: |
1503 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,69g |
|
45,17g |
|
212,88g |
|
247*
|
1256
|
| Per 9: |
827 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,72g |
|
24,60g |
|
80,23g |
|
285*
|
542
|
|
|
