En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2021 |
| Paz 30: |
1085 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,26g |
|
56,12g |
|
104,05g |
|
-
|
-
|
| Cmt 29: |
1116 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,52g |
|
34,15g |
|
122,21g |
|
-
|
-
|
| Cum 28: |
1189 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,36g |
|
56,51g |
|
116,24g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
687 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,50g |
|
22,80g |
|
123,83g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
292 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,51g |
|
20,21g |
|
29,90g |
|
-
|
-
|
|
|
