En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2022 |
| Paz 29: |
720 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,00g |
|
12,80g |
|
100,20g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Paz 27: |
409 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,01g |
|
15,36g |
|
62,06g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
1072 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,57g |
|
33,50g |
|
173,20g |
|
-
|
-
|
| Pzt 14: |
760 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,65g |
|
24,02g |
|
107,85g |
|
-
|
-
|
| Paz 13: |
61 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,39g |
|
1,43g |
|
14,98g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
299 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,18g |
|
13,15g |
|
43,77g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
296 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,29g |
|
13,36g |
|
42,97g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
882 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,61g |
|
41,96g |
|
128,02g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Pzt 31: |
652 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,61g |
|
23,01g |
|
112,02g |
|
-
|
-
|
|
|
