En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2021 |
| Haziran 2021 |
| Paz 27: |
1341 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,40g |
|
92,51g |
|
144,93g |
|
-
|
-
|
| Cmt 26: |
1631 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,36g |
|
45,11g |
|
279,46g |
|
-
|
-
|
| Per 24: |
1428 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,22g |
|
48,01g |
|
235,57g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
1313 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,34g |
|
76,41g |
|
104,36g |
|
-
|
-
|
| Sal 22: |
1400 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,37g |
|
68,60g |
|
162,62g |
|
-
|
-
|
| Pzt 21: |
1478 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,45g |
|
101,51g |
|
174,63g |
|
-
|
-
|
| Paz 20: |
1095 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,73g |
|
113,54g |
|
46,79g |
|
-
|
-
|
| Cmt 19: |
1574 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,65g |
|
35,82g |
|
226,64g |
|
-
|
-
|
| Cum 18: |
836 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,92g |
|
27,17g |
|
90,24g |
|
-
|
-
|
|
|
