En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2021 |
| Cum 30: |
702 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,15g |
|
17,02g |
|
65,92g |
|
-
|
-
|
| Cum 23: |
276 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,69g |
|
10,68g |
|
52,47g |
|
2913*
|
 2637
|
| Cmt 10: |
464 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,87g |
|
20,71g |
|
45,08g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
575 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,97g |
|
24,68g |
|
68,88g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Pzt 28: |
1104 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,36g |
|
43,38g |
|
162,46g |
|
2414*
|
1310
|
|
|
