En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2023 |
| Cum 28: |
180 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
26,02g |
|
17,36g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Cmt 4: |
1330 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,00g |
|
71,50g |
|
144,00g |
|
2094*
|
 764
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| Kasım 2021 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| Ekim 2021 |
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
|
|
