En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2023 |
| Sal 7: |
1714 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,06g |
|
58,62g |
|
204,02g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Per 26: |
351 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,78g |
|
7,69g |
|
35,73g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2022 |
| Sal 23: |
1109 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,66g |
|
22,07g |
|
205,08g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
1885 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
109,99g |
|
73,49g |
|
149,66g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2022 |
| Paz 31: |
3481 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
160,13g |
|
151,99g |
|
354,61g |
|
-
|
-
|
| Cmt 2: |
654 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,14g |
|
32,57g |
|
59,48g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2022 |
| Per 30: |
290 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,74g |
|
8,71g |
|
37,74g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Cum 29: |
4198 *
|
%123
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
164,54g |
|
247,23g |
|
430,12g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2021 |
| Çar 24: |
4839 *
|
%147
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
130,48g |
|
290,87g |
|
626,08g |
|
-
|
-
|
|
|
