En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2023 |
| Cmt 4: |
254 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,57g |
|
18,34g |
|
11,99g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2021 |
| Cum 29: |
422 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,53g |
|
12,59g |
|
23,24g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
276 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,69g |
|
10,68g |
|
52,47g |
|
-
|
-
|
| Sal 26: |
757 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,10g |
|
33,32g |
|
110,54g |
|
-
|
-
|
| Pzt 25: |
869 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,33g |
|
43,45g |
|
93,87g |
|
1677*
|
 808
|
| Paz 24: |
1006 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,83g |
|
44,79g |
|
113,26g |
|
1824*
|
818
|
| Cmt 23: |
1006 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,60g |
|
75,56g |
|
52,44g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
941 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,75g |
|
52,17g |
|
118,20g |
|
1572*
|
631
|
|
|
