En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2022 |
| Paz 2: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,47g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Pzt 27: |
312 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,29g |
|
39,13g |
|
23,75g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
1678 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
111,73g |
|
76,43g |
|
96,51g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
1376 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,22g |
|
61,79g |
|
191,41g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
17 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,24g |
|
1,52g |
|
3,20g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
166 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,11g |
|
4,99g |
|
29,09g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
303 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,25g |
|
8,87g |
|
81,58g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
1541 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,72g |
|
72,38g |
|
102,22g |
|
-
|
-
|
| Çar 8: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| Sal 7: |
1161 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,30g |
|
66,26g |
|
136,03g |
|
-
|
-
|
| Pzt 6: |
750 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,02g |
|
15,63g |
|
76,74g |
|
-
|
-
|
| Paz 5: |
590 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,79g |
|
32,89g |
|
50,31g |
|
-
|
-
|
| Cmt 4: |
292 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,63g |
|
15,79g |
|
9,62g |
|
-
|
-
|
| Cum 3: |
197 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,20g |
|
14,41g |
|
11,02g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
155 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,94g |
|
9,90g |
|
15,07g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
1314 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,85g |
|
65,51g |
|
143,93g |
|
-
|
-
|
|
|
