En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Paz 2: |
1109 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,63g |
|
82,51g |
|
131,75g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
1911 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,16g |
|
124,35g |
|
232,73g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
1891 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,96g |
|
125,50g |
|
224,55g |
|
-
|
-
|
| Per 30: |
1895 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,00g |
|
132,21g |
|
214,68g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
1923 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,03g |
|
125,22g |
|
247,14g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
1877 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,71g |
|
130,63g |
|
213,70g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
1907 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,99g |
|
135,23g |
|
214,08g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
1825 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,03g |
|
128,62g |
|
206,52g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
1845 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,61g |
|
136,54g |
|
204,41g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1878 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,37g |
|
129,38g |
|
216,29g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
1901 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,26g |
|
137,53g |
|
211,79g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
1900 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,24g |
|
118,93g |
|
237,56g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
1832 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,69g |
|
131,32g |
|
212,59g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
1861 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,53g |
|
124,85g |
|
221,19g |
|
-
|
-
|
| Paz 19: |
1814 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,13g |
|
126,11g |
|
211,94g |
|
-
|
-
|
| Cmt 18: |
1863 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,28g |
|
124,55g |
|
219,17g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
1853 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,10g |
|
132,23g |
|
208,63g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
1839 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,40g |
|
121,01g |
|
220,65g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
1868 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,03g |
|
113,66g |
|
226,48g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
1890 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,60g |
|
120,35g |
|
236,78g |
|
-
|
-
|
|
|
