En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2022 |
| Cum 21: |
348 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,98g |
|
19,56g |
|
4,42g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Cmt 28: |
199 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,21g |
|
13,01g |
|
1,96g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2022 |
| Sal 8: |
276 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,69g |
|
10,68g |
|
52,47g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2022 |
| Per 27: |
825 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,75g |
|
98,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 23: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
342 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,78g |
|
8,44g |
|
5,70g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
616 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,99g |
|
16,16g |
|
84,80g |
|
-
|
-
|
| Çar 19: |
291 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,68g |
|
32,43g |
|
1,78g |
|
-
|
-
|
| Sal 18: |
1014 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,10g |
|
124,68g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 17: |
214 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,28g |
|
19,92g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 15: |
129 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,10g |
|
12,80g |
|
1,10g |
|
-
|
-
|
|
|
