En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2022 |
| Cum 25: |
447 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,47g |
|
22,91g |
|
71,60g |
|
-
|
-
|
| Per 10: |
40 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
2,00g |
|
8,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
360 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
12,42g |
|
76,59g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
248 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
3,31g |
|
57,96g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
128 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,76g |
|
8,13g |
|
11,68g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2022 |
| Sal 25: |
26 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,12g |
|
0,37g |
|
6,61g |
|
-
|
-
|
|
|
