En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2022 |
| Cmt 12: |
1775 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,32g |
|
130,07g |
|
154,48g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
2265 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,18g |
|
101,93g |
|
266,72g |
|
-
|
-
|
| Paz 6: |
1203 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,75g |
|
60,88g |
|
119,89g |
|
-
|
-
|
| Cmt 5: |
2046 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,58g |
|
178,96g |
|
194,46g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
2322 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,92g |
|
161,83g |
|
240,32g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2022 |
| Pzt 28: |
1347 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,85g |
|
60,59g |
|
191,12g |
|
-
|
-
|
| Sal 22: |
2452 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,93g |
|
147,43g |
|
313,52g |
|
-
|
-
|
|
|
