En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2023 |
| Sal 25: |
1133 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,67g |
|
32,77g |
|
124,84g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Cmt 29: |
954 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,68g |
|
46,26g |
|
98,85g |
|
798*
|
 156
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
2472*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
2467*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
2354*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
2504*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
2713*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
1719*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
2431*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
2431*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
2543*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
2651*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
2325*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
2643*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
2538*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
2420*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
2299*
|
-
|
| Per 13: |
2836 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
112,82g |
|
131,04g |
|
325,05g |
|
2437*
|
399
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
2456*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
2450*
|
-
|
| Pzt 10: |
756 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,60g |
|
33,30g |
|
132,10g |
|
2647*
|
 1891
|
|
|
