En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2022 |
| Çar 23: |
1516 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,69g |
|
89,73g |
|
141,90g |
|
-
|
-
|
| Sal 22: |
1365 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,09g |
|
42,08g |
|
134,87g |
|
-
|
-
|
| Pzt 21: |
1494 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,66g |
|
83,01g |
|
95,79g |
|
-
|
-
|
| Paz 20: |
1553 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,75g |
|
82,56g |
|
154,01g |
|
-
|
-
|
| Cmt 19: |
1429 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,61g |
|
55,17g |
|
189,17g |
|
1822*
|
 393
|
| Cum 18: |
1201 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,07g |
|
42,85g |
|
112,40g |
|
-
|
-
|
| Per 17: |
1900 *
|
%119
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,42g |
|
65,86g |
|
249,54g |
|
-
|
-
|
|
|
