En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Paz 2: |
2161 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,95g |
|
124,91g |
|
289,99g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
2351 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,95g |
|
129,97g |
|
320,01g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
2163 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,01g |
|
124,99g |
|
290,01g |
|
-
|
-
|
| Per 30: |
2360 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,98g |
|
130,05g |
|
319,98g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
2157 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,99g |
|
124,97g |
|
289,99g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
2117 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,95g |
|
125,00g |
|
290,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
2360 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,11g |
|
130,14g |
|
320,08g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
2168 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,98g |
|
124,94g |
|
289,92g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
2380 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,97g |
|
129,99g |
|
320,03g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
2141 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,99g |
|
124,98g |
|
289,99g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
2414 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,02g |
|
129,98g |
|
319,99g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
2172 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,97g |
|
124,97g |
|
289,99g |
|
-
|
-
|
| Paz 19: |
2195 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,04g |
|
125,03g |
|
290,06g |
|
-
|
-
|
| Cmt 18: |
2373 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,96g |
|
129,99g |
|
319,98g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
2198 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,01g |
|
125,00g |
|
290,01g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
2312 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,02g |
|
130,00g |
|
319,98g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
2196 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,99g |
|
124,99g |
|
289,98g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
2423 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,01g |
|
129,99g |
|
320,02g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
2173 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,96g |
|
125,00g |
|
289,97g |
|
-
|
-
|
|
|
