şüşkolmakkaderimdiğğgill Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Kasım 2023
Sal 21: 536 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,85g
 
16,62g
 
70,77g
- -
Temmuz 2023
Çar 19: 125 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,68g
 
3,36g
 
26,09g
- -
Mayıs 2023
Sal 30: 584 * %58
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,66g
 
25,13g
 
38,18g
- -
Per 11: 271 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,53g
 
15,87g
 
15,43g
- -
Çar 10: 934 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,65g
 
65,64g
 
97,18g
- -
Pzt 8: 185 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,41g
 
8,27g
 
24,95g
- -
Paz 7: 694 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,24g
 
35,54g
 
96,70g
- -
Mart 2023
Per 2: 486 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,98g
 
25,69g
 
59,23g
- -
Çar 1: - - 62* -
Şubat 2023
Sal 28: 2 * %0
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,00g
 
0,20g
 
0,30g
117*  115
Pzt 27: - - 288* -
Paz 26: - - 121* -
Cmt 25: - - 228* -
Cum 24: - - 239* -
Per 23: - - 70* -
Çar 22: - - 245* -
Sal 21: 211 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,45g
 
17,44g
 
6,07g
124*  87
Pzt 20: 889 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,40g
 
40,00g
 
117,39g
198*  691
Paz 19: 511 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,21g
 
31,50g
 
52,91g
- -
Cmt 11: 249 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,24g
 
22,08g
 
5,76g
- -
Ocak 2023
Sal 24: 572 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,15g
 
31,74g
 
47,52g
- -
Cum 20: 374 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,21g
 
20,97g
 
53,22g
- -
Aralık 2022
Çar 7: 38 * %4
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,00g
 
0,20g
 
6,90g
7*  31
Sal 6: - - 223* -
Pzt 5: - - 247* -
Paz 4: - - 173* -
Cmt 3: - - 327* -
Cum 2: - - 350* -
Per 1: - - 256* -
Kasım 2022
Çar 30: - - 248* -
Sal 29: - - 195* -
Pzt 28: - - 107* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.