@tanerert Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mayıs 2023
Çar 10: 697 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,34g
 
41,61g
 
140,22g
- -
Sal 9: 1479 * %108
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
88,10g
 
66,13g
 
112,91g
2471*  992
Pzt 8: 525 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,11g
 
24,38g
 
57,86g
- -
Mart 2023
Per 2: 878 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,19g
 
34,47g
 
55,37g
- -
Çar 1: 993 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,53g
 
27,55g
 
159,02g
- -
Şubat 2023
Sal 28: 1015 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,25g
 
36,50g
 
117,67g
- -
Pzt 27: 1289 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,41g
 
48,18g
 
174,30g
2450*  1161
Paz 26: 590 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,43g
 
48,97g
 
60,33g
2450*  1860
Kasım 2022
Çar 9: 362 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,70g
 
23,92g
 
25,34g
- -
Sal 8: 970 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,23g
 
55,17g
 
142,81g
- -
Pzt 7: 1480 * %108
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
82,39g
 
93,85g
 
93,89g
- -
Ekim 2022
Sal 25: 528 * %39
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,58g
 
41,77g
 
45,82g
- -
Pzt 24: 827 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,66g
 
52,94g
 
87,38g
- -
Paz 23: 1366 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,50g
 
132,95g
 
143,07g
- -
Cmt 1: 1260 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,55g
 
132,35g
 
100,91g
- -
Eylül 2022
Pzt 12: 917 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,92g
 
41,39g
 
110,40g
- -
Cmt 10: 155 * %9
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,60g
 
15,00g
 
17,00g
- -
Temmuz 2022
Sal 26: 475 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,99g
 
29,06g
 
44,43g
- -
Pzt 25: 871 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,66g
 
83,74g
 
106,68g
- -
Paz 24: 1118 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,34g
 
56,23g
 
72,00g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.