En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2024 |
| Cmt 24: |
1527 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,92g |
|
61,71g |
|
157,92g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2024 |
| Sal 30: |
2470 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,81g |
|
105,33g |
|
398,90g |
|
-
|
-
|
| Pzt 29: |
1301 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,16g |
|
79,27g |
|
175,85g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
473 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,13g |
|
23,33g |
|
35,26g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Cum 21: |
1884 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,30g |
|
57,98g |
|
304,60g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
1402 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,78g |
|
69,70g |
|
152,87g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
437998 *
|
%10683
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11111,79g |
|
21649,33g |
|
60155,60g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
1927 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,35g |
|
114,62g |
|
185,96g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
1582 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,55g |
|
63,96g |
|
212,92g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
1810 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,27g |
|
109,83g |
|
187,18g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
1614 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,94g |
|
111,23g |
|
102,77g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2022 |
| Cum 30: |
2011 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,32g |
|
135,64g |
|
240,47g |
|
-
|
-
|
| Per 29: |
1239 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,27g |
|
83,31g |
|
147,40g |
|
-
|
-
|
| Çar 28: |
2577 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,65g |
|
141,02g |
|
319,66g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
1897 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
102,61g |
|
96,16g |
|
158,20g |
|
-
|
-
|
| Cmt 24: |
994 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,88g |
|
57,66g |
|
64,70g |
|
-
|
-
|
| Cum 23: |
2852 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
121,52g |
|
152,27g |
|
299,84g |
|
-
|
-
|
| Per 22: |
1561 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,91g |
|
91,67g |
|
166,61g |
|
-
|
-
|
| Sal 20: |
2279 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,46g |
|
107,37g |
|
357,82g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
1478 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,03g |
|
46,42g |
|
186,63g |
|
-
|
-
|
|
|
