BatuhanTahta Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2024
Sal 30: 563 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,92g
 
51,04g
 
75,74g
- -
Pzt 29: 1309 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,74g
 
107,45g
 
107,44g
- -
Cum 26: 1245 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,70g
 
89,55g
 
144,27g
- -
Çar 24: 705 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,29g
 
32,83g
 
101,69g
- -
Cum 19: 864 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,19g
 
33,67g
 
170,14g
- -
Şubat 2024
Cum 16: 212 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,40g
 
38,00g
 
7,00g
- -
Ocak 2024
Per 25: - - 2348* -
Çar 24: - - 2839* -
Sal 23: 1090 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,79g
 
72,86g
 
108,48g
2931*  1841
Pzt 22: 1191 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,24g
 
64,07g
 
159,21g
2887*  1696
Paz 21: - - 2219* -
Cmt 20: - - 2510* -
Cum 19: - - 3056* -
Per 18: - - 2104* -
Çar 17: 629 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,06g
 
51,95g
 
85,40g
3140*  2511
Sal 16: 1475 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,03g
 
79,33g
 
228,04g
2906*  1431
Pzt 15: 1293 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,10g
 
46,44g
 
179,70g
2856*  1563
Paz 14: - - 2656* -
Cmt 13: 1435 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,00g
 
71,78g
 
227,75g
3410*  1975
Cum 12: 1254 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,15g
 
78,78g
 
132,38g
3866*  2612
Per 11: 1434 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,27g
 
94,87g
 
158,64g
3799*  2365
Çar 10: 1767 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
81,75g
 
110,83g
 
148,40g
2635*  868
Sal 9: 1677 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,84g
 
89,57g
 
179,41g
3278*  1601
Pzt 8: 965 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,87g
 
81,49g
 
101,64g
3887*  2922
Paz 7: - - 3388* -
Cmt 6: - - 3142* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.