En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Sal 23: |
488 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,14g |
|
24,38g |
|
34,79g |
|
-
|
-
|
| Paz 14: |
1519 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,96g |
|
60,51g |
|
105,25g |
|
-
|
-
|
| Cmt 13: |
2093 *
|
%150
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,90g |
|
64,83g |
|
254,24g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
1740 *
|
%124
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
110,48g |
|
65,51g |
|
122,31g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Per 14: |
122 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,04g |
|
3,94g |
|
18,37g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
1276 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,39g |
|
62,59g |
|
113,72g |
|
-
|
-
|
|
|
