En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2018 |
| Sal 11: |
253 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,54g |
|
27,24g |
|
8,48g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
533 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,60g |
|
11,80g |
|
53,80g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
237 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,49g |
|
27,07g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
643 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,60g |
|
26,12g |
|
71,31g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
70 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,90g |
|
4,10g |
|
4,80g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2018 |
| Per 29: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,47g |
|
-
|
-
|
|
|
