En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
957*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1756*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1861*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1387*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
558*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
327*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1843*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
451*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
786*
|
-
|
| Mart 2024 |
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1656*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
1502*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
530*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
| Sal 26: |
225 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,38g |
|
7,90g |
|
32,26g |
|
735*
|
 510
|
| Pzt 25: |
614 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,15g |
|
52,92g |
|
20,59g |
|
1741*
|
1127
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
689*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
851*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
1955*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
775*
|
-
|
|
|
