En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2020 |
| Cum 14: |
425 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,27g |
|
20,14g |
|
52,78g |
|
2998*
|
 2573
|
| Çar 12: |
355 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,83g |
|
7,87g |
|
34,87g |
|
3960*
|
3605
|
| Sal 11: |
559 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,06g |
|
23,94g |
|
48,45g |
|
2953*
|
2394
|
| Pzt 10: |
407 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,86g |
|
8,80g |
|
26,64g |
|
3748*
|
3341
|
| Paz 9: |
559 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,86g |
|
11,21g |
|
45,15g |
|
3053*
|
2494
|
| Cmt 8: |
289 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,71g |
|
8,48g |
|
47,91g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2016 |
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
2333*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
2641*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
2252*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
2621*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
2455*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
2268*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
2262*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
2352*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
2362*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
2514*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
2353*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
2520*
|
-
|
| Eylül 2016 |
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
2176*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
2426*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
2538*
|
-
|
|
|
