En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2021 |
| Cmt 1: |
482 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,69g |
|
27,07g |
|
48,59g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Cum 30: |
1333 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,87g |
|
61,81g |
|
143,42g |
|
1349*
|
 16
|
| Ekim 2017 |
| Sal 24: |
1375 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,45g |
|
34,71g |
|
174,87g |
|
1047*
|
 328
|
| Pzt 23: |
1065 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,31g |
|
38,24g |
|
117,10g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
1854 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,59g |
|
56,63g |
|
177,71g |
|
-
|
-
|
| Per 19: |
1425 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,24g |
|
100,42g |
|
149,52g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2017 |
| Paz 22: |
1593 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,36g |
|
46,72g |
|
230,75g |
|
-
|
-
|
| Cmt 21: |
3091 *
|
%140
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
168,56g |
|
150,77g |
|
251,99g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
1726 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,74g |
|
64,49g |
|
205,97g |
|
-
|
-
|
| Per 19: |
1819 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,07g |
|
79,89g |
|
241,10g |
|
1336*
|
483
|
|
|
