En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2022 |
| Per 25: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Cum 23: |
366 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,45g |
|
19,87g |
|
42,36g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2020 |
| Sal 6: |
751 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,99g |
|
42,28g |
|
90,34g |
|
-
|
-
|
| Cmt 3: |
345 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,25g |
|
12,87g |
|
29,68g |
|
-
|
-
|
| Cum 2: |
1074 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,48g |
|
64,14g |
|
79,64g |
|
-
|
-
|
| Per 1: |
1118 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,19g |
|
46,32g |
|
94,67g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Çar 30: |
167 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,32g |
|
1,36g |
|
32,36g |
|
-
|
-
|
| Sal 29: |
1012 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,91g |
|
65,37g |
|
89,88g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Cum 24: |
730 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,42g |
|
20,79g |
|
53,60g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2019 |
| Per 21: |
1483 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,84g |
|
55,90g |
|
95,71g |
|
149*
|
 1334
|
| Çar 20: |
363 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,13g |
|
13,33g |
|
12,85g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
1219 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,97g |
|
80,51g |
|
76,97g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
346 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,81g |
|
11,96g |
|
21,85g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
1267 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,70g |
|
74,04g |
|
76,09g |
|
-
|
-
|
| Pzt 4: |
1283 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,71g |
|
108,33g |
|
81,71g |
|
-
|
-
|
| Paz 3: |
1439 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
101,34g |
|
71,08g |
|
69,37g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2019 |
| Per 31: |
1124 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,79g |
|
42,98g |
|
103,08g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2019 |
| Paz 15: |
1023 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,08g |
|
56,34g |
|
103,89g |
|
-
|
-
|
| Cmt 14: |
1370 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,79g |
|
68,90g |
|
95,84g |
|
-
|
-
|
|
|
