En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2019 |
| Cum 30: |
249 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,42g |
|
12,17g |
|
36,86g |
|
-
|
-
|
| Çar 28: |
278 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,71g |
|
18,92g |
|
14,95g |
|
2414*
|
 2136
|
| Pzt 26: |
78 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,53g |
|
4,60g |
|
2,90g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2017 |
| Pzt 9: |
418 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,94g |
|
13,92g |
|
63,59g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
261 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,22g |
|
5,68g |
|
39,51g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
161 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,36g |
|
7,63g |
|
8,40g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2017 |
| Cum 29: |
1475 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,60g |
|
65,90g |
|
167,42g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
1676 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,69g |
|
69,17g |
|
198,44g |
|
1931*
|
255
|
| Çar 27: |
1397 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,76g |
|
68,63g |
|
200,23g |
|
2050*
|
653
|
| Sal 26: |
1685 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,17g |
|
62,97g |
|
195,06g |
|
-
|
-
|
|
|
