En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Pzt 1: |
962 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,17g |
|
44,40g |
|
131,41g |
|
1236*
|
 274
|
| Mart 2024 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
1586*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
1515*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1498*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
1836*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1580*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
| Per 21: |
348 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,53g |
|
5,30g |
|
78,47g |
|
1536*
|
1188
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
1550*
|
-
|
| Sal 19: |
1265 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,34g |
|
46,36g |
|
207,55g |
|
1588*
|
323
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
1514*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
1615*
|
-
|
| Cmt 16: |
321 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,40g |
|
6,20g |
|
44,00g |
|
1426*
|
1105
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
| Per 14: |
-
|
-
|
|
1542*
|
-
|
| Çar 13: |
-
|
-
|
|
1512*
|
-
|
|
|
