En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2023 |
| Paz 1: |
139 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,35g |
|
4,75g |
|
9,25g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2019 |
| Pzt 16: |
78 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
138 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,34g |
|
4,00g |
|
27,16g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2019 |
| Sal 8: |
96 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,20g |
|
0,63g |
|
25,66g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2019 |
| Sal 11: |
105 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,39g |
|
1,29g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2019 |
| Pzt 29: |
220 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,29g |
|
8,06g |
|
42,95g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
202 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,53g |
|
10,38g |
|
17,62g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
88 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,50g |
|
2,09g |
|
2,34g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2018 |
| Cum 28: |
48 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,12g |
|
0,54g |
|
12,63g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2018 |
| Paz 1: |
129 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,40g |
|
8,55g |
|
23,19g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2018 |
| Sal 13: |
37 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,22g |
|
0,57g |
|
9,34g |
|
-
|
-
|
| Paz 11: |
396 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,81g |
|
11,34g |
|
78,25g |
|
-
|
-
|
|
|
