En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2019 |
| Pzt 21: |
419 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,09g |
|
34,30g |
|
9,79g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2018 |
| Per 6: |
728 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,92g |
|
46,58g |
|
51,82g |
|
2691*
|
 1963
|
| Mart 2018 |
| Sal 6: |
46 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,02g |
|
0,13g |
|
11,57g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
46 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,02g |
|
0,13g |
|
11,57g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2018 |
| Sal 27: |
46 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,02g |
|
0,13g |
|
11,57g |
|
3127*
|
3081
|
| Paz 25: |
431 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,22g |
|
22,18g |
|
51,96g |
|
2728*
|
2297
|
| Cmt 24: |
637 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,59g |
|
53,56g |
|
44,26g |
|
214*
|
 423
|
|
|
