Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
bilgehalit
Diyet Takvimi

bilgehalit Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Haziran 2018
Per 14: 1276 * %98
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
55,54g
  
49,19g
  
149,94g
165*  1111
Çar 13: 1495 * %115
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
62,03g
  
32,93g
  
203,94g
10*  1485
Sal 12: 819 * %63
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
28,29g
  
63,90g
  
79,96g
48*  771
Pzt 11: 684 * %53
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
30,70g
  
29,68g
  
78,73g
408*  276
Paz 10: 1164 * %90
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
53,31g
  
40,65g
  
137,86g
10*  1154
Cmt 9: 992 * %76
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
27,08g
  
35,07g
  
159,55g
8*  984
Cum 8: 1160 * %89
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
23,30g
  
39,66g
  
204,91g
208*  952
Per 7: 730 * %56
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
31,30g
  
22,62g
  
96,46g
37*  693
Çar 6: 1215 * %93
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
60,44g
  
68,37g
  
99,61g
199*  1016
Sal 5: 1156 * %89
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
53,16g
  
25,84g
  
145,72g
258*  898
Pzt 4: 727 * %56
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
31,06g
  
35,41g
  
79,45g
291*  436
Paz 3: 1935 * %149
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
100,70g
  
56,88g
  
203,35g
235*  1700
Cmt 2: 1479 * %114
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
58,00g
  
36,21g
  
206,62g
7*  1472
Cum 1: 1112 * %86
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
45,08g
  
37,66g
  
146,79g
409*  703
Mayıs 2018
Per 31: 586 * %45
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
25,19g
  
28,48g
  
64,24g
21*  565
Çar 30: 1149 * %88
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
53,01g
  
32,29g
  
133,57g
260*  889
Sal 29: 1908 * %147
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
89,47g
  
93,14g
  
187,52g
100*  1808
Pzt 28: 1012 * %78
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
37,42g
  
47,76g
  
122,36g
966*  46
Paz 27: 718 * %55
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
25,66g
  
28,94g
  
95,65g
46*  672
Cmt 26: 925 * %71
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
37,53g
  
40,56g
  
102,65g
169*  756
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye