En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2019 |
| Per 10: |
25 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,30g |
|
3,50g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2018 |
| Cmt 16: |
50 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,41g |
|
1,47g |
|
11,68g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
652 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,88g |
|
31,07g |
|
86,78g |
|
-
|
-
|
| Çar 6: |
1235 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,70g |
|
77,32g |
|
110,26g |
|
2146*
|
 911
|
| Sal 5: |
1246 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,95g |
|
58,72g |
|
149,42g |
|
2242*
|
996
|
| Pzt 4: |
891 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,14g |
|
45,49g |
|
50,54g |
|
1874*
|
983
|
| Paz 3: |
1447 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,42g |
|
78,35g |
|
140,80g |
|
2205*
|
758
|
| Cmt 2: |
1253 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,27g |
|
98,23g |
|
63,13g |
|
2056*
|
803
|
| Mayıs 2018 |
| Per 31: |
902 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,79g |
|
77,12g |
|
47,71g |
|
1928*
|
1026
|
| Çar 30: |
1334 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,55g |
|
66,92g |
|
127,85g |
|
1928*
|
594
|
| Sal 29: |
1281 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,64g |
|
59,53g |
|
106,23g |
|
2139*
|
858
|
|
|
