güllerdiyarı Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Kasım 2018
Per 22: 1626 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
133,52g
 
80,51g
 
31,31g
1777*  151
Ağustos 2018
Cum 31: 742 * %35
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,41g
 
50,38g
 
25,51g
- -
Per 30: 1189 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
82,64g
 
90,30g
 
22,12g
- -
Çar 29: 900 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
71,42g
 
54,01g
 
12,88g
2867*  1967
Sal 28: 842 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,29g
 
46,33g
 
23,94g
- -
Pzt 27: 981 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,38g
 
64,73g
 
20,82g
2543*  1562
Paz 26: 889 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
68,24g
 
48,46g
 
18,40g
3094*  2205
Paz 19: 1057 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
83,96g
 
55,53g
 
21,47g
2659*  1602
Cmt 18: 1033 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
83,72g
 
60,42g
 
9,42g
- -
Cum 17: 1181 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
89,80g
 
71,39g
 
27,61g
2242*  1061
Per 16: 1075 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,48g
 
62,74g
 
37,11g
3313*  2238
Çar 15: 1173 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
115,72g
 
25,58g
 
15,01g
- -
Paz 12: 1240 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
98,83g
 
65,12g
 
26,35g
3058*  1818
Cmt 11: 1063 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
82,21g
 
58,64g
 
23,23g
3058*  1995
Cum 10: 1618 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
123,52g
 
64,29g
 
77,94g
- -
Per 9: 1183 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
90,64g
 
75,80g
 
17,26g
2628*  1445
Çar 8: 1077 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
95,95g
 
38,82g
 
13,42g
2049*  972
Sal 7: 1337 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
107,04g
 
82,35g
 
15,82g
2900*  1563
Pzt 6: 1214 * %58
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
99,13g
 
67,55g
 
14,97g
2641*  1427
Paz 5: 1403 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
123,65g
 
60,28g
 
23,70g
2780*  1377
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.