En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2018 |
| Per 30: |
953 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,38g |
|
39,83g |
|
131,83g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
808 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,53g |
|
53,18g |
|
69,38g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
545 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,65g |
|
21,68g |
|
31,56g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
1074 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,71g |
|
44,94g |
|
157,89g |
|
-
|
-
|
| Paz 12: |
1007 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,14g |
|
52,71g |
|
129,46g |
|
-
|
-
|
| Cmt 11: |
671 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,23g |
|
45,40g |
|
42,65g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
1027 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,40g |
|
44,10g |
|
122,49g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
1092 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,41g |
|
55,13g |
|
126,61g |
|
50*
|
 1042
|
| Çar 8: |
1241 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,08g |
|
54,17g |
|
138,01g |
|
-
|
-
|
| Sal 7: |
819 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,25g |
|
70,21g |
|
31,31g |
|
-
|
-
|
|
|
